Самые первые симптомы дефицита 14 важнейших нутриентов🙌
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
Скачать файл ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА НУТРИЕНТОВ 👉
Поговорим про дефицит нутриентов. Каковы симптомы дефицита нутриентов? Как узнать, каких витаминов не хватает, по первым признакам? Каковы симптомы дефицита витамина Д? Каковы симптомы дефицита витамина С, симптомы дефицита цинка, симптомы витамина Е и других витаминов?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - дефицит нутриентов;
0:19 - дефицит витамина А;
0:36 - дефицит витамина В1;
1:05 - дефицит витамина С;
1:29 - дефицит витамина Д;
1:54 - дефицит витамина Е;
2:17 - дефицит витамина К1;
2:22 - дефицит витамина К2;
2:33 - дефицит кальция;
2:47 - дефицит йода;
3:06 - дефицит натрия;
3:33 - дефицит магния;
3:50 - дефицит калия;
4:25 - дефицит селена;
5:00 - дефицит цинка.
Ранние и самые первые симптомы дефицита 14 нутриентов.
1. Симптом дефицита витамина А: вы плохо видите в темноте, особенно когда ведете машину ночью.
2. Симптом дефицита витамина В1 - нервное напряжение.
3. Симптом нехватки витамина С
- кровь на зубной щетке.
Продукты, богатые витамином С: квашеная капуста, болгарский перец, ягоды, лимон, лайм.
4. Симптомы дефицита витамина Д:
- боль в костях;
- ноющая боль в пояснице.
5. Симптом дефицита витамина Е - слабость мышц.
6. Признак нехватки витамина К1
- много синяков.
7. Признак дефицита витамина К2
- зубной камень.
8. Симптомы дефицита кальция:
- хронический кашель;
- першение в горле.
9. Признак дефицита йода
- болезненность в груди.
10. Симптомы дефицита натрия:
общее ощущение слабости и упадок сил.
11. Симптомы нехватки магния:
- потеря энергии;
- спазмы мышц, особенно во время сна.
12. Симптомы дефицита калия:
- вы ложитесь спать и, лежа на подушке, слышите, как стучит в ухе;
- учащенный пульс.
13. Признаки нехватки селена:
- затуманенность сознания;
- проблемы с памятью;
- ухудшение когнитивных функций.
14. Симптом дефицита цинка: вы задыхаетесь при физической нагрузке.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 17 декабря 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дефицитвитаминов #какихвитаминовнехватает #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1253
384
4 months ago 01:06:00 1
Сказочный патруль — Лапы вверх!— Серия 87
4 months ago 00:03:51 1
Дети Бога - Папа. Cover на песню Avraham Fried - Abba.
4 months ago 01:42:26 1
ЛЕОНИД ТРЕТЬЯК. Почему человек УПОТРЕБЛЯЕТ? Что такое ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО?
4 months ago 00:20:11 1
“2 часа хватит, чтобы превратить города в руины“: Русский “Белый Лебедь”, которого боится весь мир
4 months ago 00:00:57 1
Когда первый раз пришла в спортзал. 😳😬😂 Смешное видео. #shorts
4 months ago 00:00:38 1
Что означает «вечер в хату»?
4 months ago 00:34:36 1
Лучшая бастионная крепость России - Петропавловская, Санкт-Петербург, документальный фильм
4 months ago 00:38:24 1
Об уме вообще, о русском уме в частности
4 months ago 00:08:17 1
Прорыв дамбы в Орске город полностью под водой! Прорвало еще одну дамбу в Оренбургской области
4 months ago 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
4 months ago 00:06:35 1
DL Audio Piranha 12 V.2 новый губастый саб всего за 5590
4 months ago 00:04:20 1
Софья Онопченко - РУССКИЕ ПРОСТОРЫ🇷🇺Поём ВСЕ ВМЕСТЕ! Премьера-2024 (Lyric video)
4 months ago 00:12:24 1
Удивительно точные предсказания сегодняшних событий в романе Иванова “Вечный зов“
4 months ago 00:08:03 1
Рок-группа ПилОт - Заживо
4 months ago 00:08:13 1
Студент из Индии стал известным сибирским нейрохирургом |
4 months ago 00:01:00 1
ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ШОК: ЧТО СДЕЛАЛ АЛЕКСЕЙ НЕМОВ? #спорт #бизнес #успех #история
4 months ago 00:03:08 1
Первое чем нужно подкормить клубнику весной чтобы было очень много крупной ягоды.
4 months ago 00:02:10 1
Премьера школьного спектакля в школе №39
4 months ago 00:04:13 1
Макс Корж - 2 типа людей
4 months ago 01:55:25 1
Фильм «ЗАМЫСЕЛ» (2019) | Киностудия «Донфильм» | Смысловое кино | Русский художественный фильм
4 months ago 01:42:14 1
Разборы: ваши несбывающиеся цели и мечты!
4 months ago 00:33:48 1
Поймал ГИГАНТСКОГО КАРПА на МЫЛО!! Притворился НОВИЧКОМ на РЫБАЛКЕ:) Рыбаки в ШОКЕ! Рыба в ШОКЕ! :)
4 months ago 00:06:17 1
Тайная жизнь Голиковой. Вакцина работает... на её семью