Лайки и самооценка: как социальные сети формируют наше Я
В этом выпуске мы поговорим с психиатром Полиной Свечниковой о влиянии социальных сетей на самооценку и психическое здоровье. Выясним, что такое самооценка, как она формируется и как ее уберечь.
Обсудим, к чему может привести постоянное сравнение себя с идеальными образами, которые мы видим в социальных сетях, и как это может сказаться на нашем ментальном здоровье. Узнаем, что такое дисморфофобия и синдром FOMO, и что делать, если вы или ваш близкий столкнулись с такими проблемами. Поделимся рекомендациями, как справляться с негативными комментариями и хейтом в соцсетях, и выясним, полезен ли диджитал-детокс.
Читайте статью о самооценке на нашем сайте:
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
0:37 – Что такое самооценка?
0:54 – А могут ли соцсети влиять на самооценку?
3:27 – Последствия от сравнения себя с идеальными образами в соцсетях?
5:53 – Могут ли соцсети вызвать психическое заболевание?
6:50 – Дисморфофобия – что это?
8:03 – Как фильтры могут влиять на дисморфофобию?
9:24 – Синдром FOMO – что это?
11:47 – Последствия синдрома FOMO
13:09 – Кто больше подвержен влиянию соцсетей?
14:32 – «Эффект Лас-Вегаса» в соцсетях – чем это опасно?
17:56 – Как понять, что соцсети вредят тебе или близким?
19:14 – Могут ли соцсети поднять самооценку?
21:14 – Как справляться с негативом в соцсетях?
23:26 – Что делать, если из-за соцсетей тебе плохо?
25:42 – Полезен ли диджитал-детокс?
27:09 – Как проводить время в соцсетях с пользой?
29:56 – Мифы и правда о вреде соцсетей для ментального здоровья
#СоциальныеСети #Самооценка #ПсихическоеЗдоровье #МентальноеЗдоровье #Хейт #Дисморфофобия #Лайки #ДиджиталДетокс #СиндромFOMO #Соцсети #Психология #РазвитиеСамооценки
19 views
603
145
2 weeks ago 01:17:58 1
Нурлан Сабуров ПРИНЦИПЫ 2024
2 weeks ago 00:47:50 1
11 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС СТАРЕТЬ БЫСТРЕЕ | СТОИЦИЗМ
2 weeks ago 00:34:31 1
Повтор украшения Галстук “Шепот морского песка“. Полный процесс работы
2 weeks ago 00:17:05 1
Мой топ синтезаторов 2024
2 weeks ago 00:15:21 1
AIRSHOW CHINA 2022 - выставка военных технологий Китая / Новые типы оружия, дроны-невидимки и роботы
2 weeks ago 00:10:24 1
КОТ, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СОБАК ))) | Приколы с котами | Мемозг 1523
2 weeks ago 00:07:42 1
Николай Платошкин прокомментировал слова Голиковой об индексации пенсий с 1 января 2025
2 weeks ago 00:00:59 1
Вкуснее этого я еще ничего не ел 😍 Рецепт заслуживает лайк ❤️ #меренговыйрулет #рек
3 weeks ago 00:10:40 1
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
3 weeks ago 00:04:58 1
Танец Рианны ( Bubble Dance) в фильме “Валериан и город тысячи планет“
3 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
3 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
3 weeks ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
3 weeks ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
3 weeks ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
3 weeks ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
3 weeks ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
3 weeks ago 00:17:37 1
Подземный город. “Костяк“ элиты цивилизации.
3 weeks ago 03:28:38 1
[Аудиоспектакль] Ирина Одоевцева - На чужих берегах
3 weeks ago 00:02:34 1
「AMV 」Аниме клип | *ХОЛОДНЫМИ ВОЛНАМИ
3 weeks ago 00:01:18 1
Говорящая открытка C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Музыкальная видео открытка!
3 weeks ago 00:11:48 1
У вас нет права упрекать и обвинять нас! Небензя РАЗНОСИТ Британию на заседание ООН по Украине