Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь:
Или здесь:
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
gordovsky@
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605
Донат:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
Становись с возрастом только сильнее!
Будь чем старше, тем сильнее!
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
1 view
116
26
4 weeks ago 00:02:42 1
Робертино ЛОРЕТТИ - Санта-Лючия
4 weeks ago 00:33:10 1
Совсем скоро / Пандемическое соглашение / Новый мировой порядок
4 weeks ago 00:06:12 1
аудиокнига с текстом “Отец забывает“ Ларнед Ливингстон Замечательный короткии рассказ
4 weeks ago 00:20:52 1
☦️ОТ БОЛЕЗНИ, ПОРЧИ, СГЛАЗА. Молитва, которая СПАСАЕТ С 1 РАЗА.
4 weeks ago 00:19:41 1
Ленин В.И. — Из дневника публициста. Ошибки нашей партии ()
4 weeks ago 00:08:06 1
🍓ТАЮЩИЕ ПИРОЖНЫЕ с заварным клубничным кремом Исчезут за 1 минуту десерт с клубникой Люда Изи Кук
4 weeks ago 00:24:13 3
Скотт Риттер: Запад помог Путину победить коррупцию | Дэнни Хайфон
4 weeks ago 00:05:10 1
🍮Нежные МАННИКИ ЗРАЗЫ с зеленым луком и яйцами Лучше чем пирожки Люда Изи Кук обед ужин завтрак еда
4 weeks ago 01:18:54 1
Неудачная попытка подорвать “кирпичный фундамент истории“. Юрий Абарин. Родин смотрит мракобеса
4 weeks ago 00:03:29 1
NЮ - В Сердце (music video)
4 weeks ago 00:24:22 1
Политика, религия и смерть. Истории с карикатурами
4 weeks ago 00:34:36 1
ОНИ СВОДИЛИ С УМА МИЛЛИОНЫ женщин! 5 легендарных актеров! Что с ними стало? ЧАСТЬ 2
4 weeks ago 00:15:02 1
Газлайтинг и эмоциональное насилие. Примеры из РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.
4 weeks ago 00:13:10 1
Почему нельзя материться! Опасность мата и бранных слов. Чем опасен мат для человека
4 weeks ago 00:13:00 1
Нормализуем ДАВЛЕНИЕ Здоровье с Му Юйчунем
4 weeks ago 00:29:21 1
Ченнелинг! Шок 🤯 Почему неземным детям диагностируют РАС?!
4 weeks ago 01:54:40 1
❤️Как Пережить Расставание и Стать Сильнее?!!
4 weeks ago 01:04:26 1
X BelgorodMusicFest2022 - «Борислав Струлёв и Друзья» - Олег Аккуратов
4 weeks ago 01:57:38 1
Воры и проститутки. Приз - полет в космос (Александр Сорокин) [2004, фарс, гротеск] #собчак #фильм
4 weeks ago 01:39:59 1
ДО ЧЕГО ПРЕКРАСНЫЙ ФИЛЬМ И АКТЕРЫ. ЕГО С УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЯТ СНОВА И СНОВА! ВРЕМЯ СЧАСТЬЯ
4 weeks ago 00:06:59 1
Зачем ЯНУКОВИЧ на самом деле прилетал в БЕЛАРУСЬ? 😁 [Пародия]
4 weeks ago 00:04:07 1
Делаю это на ночь и забыла о пяточной шпоре. Плантарный фасциит. Больные ноги превращает в здоровые.
4 weeks ago 00:09:14 1
БЫСТРАЯ ПРОКАЧКА ХАМСТЕР КОМБАТ / Как заработать в Hamster Kombat
4 weeks ago 00:24:49 1
Шлемы Формулы 1 | Как создаются гоночные шлемы? Эволюция гоночных шлемов 1914–2024. Ф1 и MotoGP