9 Incríveis Benefícios do Pistaches Para Saúde (Ajuda na Perda de Peso)

No vídeo de hoje irei te falar 9 Benefícios do Pistache Para Saúde. Os pistaches são nozes únicas, de tonalidade verde e leve sabor adocicado e estão entre algumas das nozes mais antigas. São sementes comestíveis alongadas da árvore Pistácia vera, que pertence à família Anacardiácea, também conhecida como família do caju. Os Pistache não são apenas uma boa fonte de doces de guarnição, mas também constituem um dos alimentos mais saudáveis. Eles são potências de pacotes nutricionais carregados com antioxidantes, incluindo luteína, beta-caroteno e gama-tocoferol. Eles evitam danos às células que podem reduzir o risco de doenças. Eles também são ricos em proteínas, fibras, vitamina E, vitamina K, vitamina B6, tiamina, folato, vitamina B5 e minerais como potássio, cálcio, cobre, fósforo e manganês. Os pistaches também são uma b