Йога занимаемся вместе 28 сентября 2024

Запись занятия, на котором проделали комплекс упражнений для улучшения работы шейного отдела и плечевой зоны. Он способствует нормализации кровообращения в этих областях, что, в свою очередь, уменьшает боли в верхней части спины и плечах. Кроме того, эти упражнения помогают улучшить работу головного мозга.