13 причин медленного метаболизма и не получается похудеть🙌
Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉
Курс по решению ЖЕНСКИХ ПРОБЛЕМ 👉
Почему не получается похудеть? Медленный метаболизм – основная причина того, почему вы не можете похудеть. Как ускорить метаболизм? Каковы причины медленного метадолизма? Если вы устраните причины медленного метаболизма, то сможете легко разогнать метаболизм, и долгожданное похудение не заставит себя долго ждать.
_____
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Баланс эстрогена с DIM 💊
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) 28 симптомов инсулинорезистентности. Не пропустите инсулинорезистентность!👍
2) Инсулинорезистентность - главная причина ожирения и проблем со здоровьем.
3) Эти факты про инсулин вас точно удивят👀
4) Влияние хронического стресса на организм. Как справиться со стрессом?🤔
5) 20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
0:00 - что замедляет метаболизм;
0:08 - возраст;
1:00 - менопауза;
1:45 - беременности в прошлом;
2:27 - прошлые диеты;
3:18 - высокоуглеводные диеты в прошлом;
3:47 - хронический стресс;
4:08 - гипотиреоз;
5:09 - жирная печень;
5:48 - ожирение;
6:22 - перекусы;
6:42 - регулярное употребление алкоголя;
7:23 - инфекции в раннем детстве;
8:13 - лекарственные препараты.
13 факторов, которые потенциально могут замедлить метаболизм.
1. Возраст. С возрастом метаболизм замедляется. В основном это происходит из-за снижения уровня гормона роста. Повысить гормон роста можно с помощью интервального голодания, интенсивных интервальных тренировок.
2. Менопауза.
3. Беременности в прошлом.
4. Сидение на диетах в прошлом, особенно если это связано с урезанием калорий и употреблением большого количества углеводов. Ешьте реже, но не урезайте калории.
5. Высокоуглеводные диеты в прошлом. Из-за этого развивается инсулинорезистентность, растет уровень инсулина. Это полностью блокирует вашу способность худеть.
6. Хронический стресс. Стресс равносилен употреблению сахара.
7. Гипотиреоз.
8. Жирная печень. Если печень жирная, то тело не может регулировать уровень кортизола, эстрогена, инсулина и гормона роста. Принимайте холин и следуйте здоровой кето-диете.
9. Ожирение.
10. Перекусы и частые приемы пищи - убийцы метаболизма.
11. Регулярное употребление алкоголя.
12. Инфекции в раннем детстве.
13. Лекарственные препараты.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 12 апреля 2021 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#медленныйматеболизм #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
196
45
8 months ago 00:41:11 1
Почему мы выбираем тех, кто нас не любит?
8 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 00:52:12 1
Часть 14. Смута в России. Первая серия/ Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
8 months ago 00:27:08 1
1. Иероним Босх / рассказ о художнике + разбор картины Босха “7 смертных грехов“ (часть 1)
8 months ago 00:18:08 1
Игровая индустрия как инструмент «мягкой силы» | Русофобию воспитывают с детства |
8 months ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни
8 months ago 00:39:13 1
Он призван разрушить мир, который мы пытаемся починить | Евгений Фёдоров, «Tequilajazzz»
8 months ago 00:14:28 1
В прошлом году всю тыкву ИЗВЕЛА на это! 15 причин полюбить ТЫКВУ! Икра из тыквы, пюре и ХИТРОСТИ
8 months ago 00:13:29 1
Как отменить дарение квартиры или избежать его отмены
8 months ago 01:11:31 1
Азамат Абильдаев: почему я поддерживаю СВО и Владимира Путина
8 months ago 00:30:49 8
[Ч.3] РУССКИЙ химик из БАКУ хочет переехать из США в РОССИЮ?? #иммиграция @sfilinom
8 months ago 00:42:32 1
ЛЮБЯТ ЛИ ВАС ИЛИ ТОЛЬКО ИСПОЛЬЗУЮТ? КАК РАЗОБРАТЬСЯ В СВОИХ СТРАХАХ? ПСИХОЛОГ НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
8 months ago 00:41:16 1
Почему Земля нарушает симметрию вселенной?
8 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?
8 months ago 00:25:47 1
История Mercedes W124 E500 в деталях, как и почему Porsche делали лучший Мерседес
8 months ago 00:26:51 1
Что наука знает о влиянии пропаганды на детей и подростков
8 months ago 00:51:41 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
8 months ago 00:24:18 1
КАК ВЕРНУТЬ ЧУВСТВА К ПАРТНЁРУ?
8 months ago 01:09:07 1
Олег Басилашвили: «Плоховато я прожил ту россыпь дней, которая мне отпущена» // Исходник интервью
8 months ago 01:19:35 1
ЗОЖ: правда и ложь / Алексей Водовозов
8 months ago 01:39:47 1
Ольга Васильева, Дмитрий Назаров: «Если власть боится актеров – ей кранты» // «Скажи Гордеевой»
8 months ago 00:29:29 1
Почему СОБАКИ ЖИВУТ так МАЛО? 4 закона ДОЛГОЛЕТИЯ — ТОПЛЕС
8 months ago 00:04:58 1
Как стабилизировать таз? | За 60 секунд
8 months ago 01:16:14 1
ИЕРОМОНАХ ПАВЕЛ (ТРОИЦКИЙ). Самый таинственный старец // Еп. Пантелеимон (Шатов), о.Валерий Духанин