Цигун Самолётик или Парящая ласточка

Здравствуйте, друзья! В этом видео я расскажу вам про простое и полезное упражнение из раздела Цигун. Данное упражнение очень полезно для мышц спины и здоровья позвоночника. Приятного просмотра и будьте здоровы!