Проблемы в отношениях -столкновение с реальностью. Пророчество и предсказания ведьмы в комментарии.

Редко кто обращает внимание на себя и редко кто понимает, что, в первую очередь, необходимо проанализировать собственные ожидания и, для начала, их проверить на адекватность. Собственные ожидания от партнера важно осознавать, во избежания болезненного столкновения с реальностью. Ожидания могут осознаваться частично и тогда это позволяет корректировать их, а реальность воспринимать более адекватно. Столкновение, в таком случае, менее диссонирует с прогнозами и пережить несоответствие им легче. Если ожидания не осознаются , то прогнозируемая картина значительно диссонирует с реальной и столкновение вызывает сильные эмоции и чувства по оси страх-агрессия. Во-первых, появляется мощный страх того, что человек ошибся и потратил свои ресурсы не для приближения к тому, что удовлетворит его потребности, а, как бы, впустую. Представьте, себе человека в пустыне, который долго идет к воде, чтобы утолить жажду (ожидания и потребность), а достигая понимает, что это был мираж. Возникает страх и отчаяние. Но чаще всего превалирует агрессия, которая призвана направить имеющиеся ресурсы на преодоление/преобразование действительности под свои ожидания. Да, мы весьма эгоцентричны, и, по сути, в экстренные кризисные моменты думаем: “Не я ошибся, а реальность не соответствует. Давай менять“. Оно и понятно, ибо ведь животные если и ошибаются в чем-то, то в натуральных положениях, в которых многое можно исправить повторной попыткой. Не смог залезть на ветку? Попробуй еще или другую. Плод оказался кислым? Попробуй другой или позже. А мы во многом животные. Так вот когда в партнерских отношениях у человека возникает диссонанс между ожиданием и реальностью, у него возникает агрессия (обида, гнев, возмущение) и возникает мощное и нередко непреодолимое желание инициировать конфликт с партнером. Желание повлиять на партнера так, чтобы отношения или он сам стал более соответствующим ожиданиям. Для этого мысли складываются в обвинительных коннотациях, ибо так диктует агрессия. Но агрессия мешает критическому мышлению. Агрессия ведь всегда направлена на действительность, в случае отношений - на партнера. Поэтому, что? Поэтому-то, важно уметь управлять агрессией. Собственно, это вновь вопрос об осознанности. Ну и, в конце концов, если всё идет, как обычно, агрессия реализуется и конфликт инициируется. В народе это называют ... Выяснение отношений - это есть ничто иное, как предъявление ожиданий и указание на их несоответствие. Прошу заметить, что собственные ожидания не являются чем-то таким, чего быть не должно. Нет, общество, как цивилизация, в принципе построено на ожиданиях. Поэтому, ожидания есть общественные и личные, взрослые и инфантильные, адекватные и неадекватные. Иначе говоря, какие-то ожидания и требования соответствия им могут быть справедливыми, как и агрессия, которая возникла из-за несоответствия.Например, если партнер изменил, то это несоответствие общественно норме и большинство людей такое порицает. Агрессия и требования справедливы. А если партнер не подарил новый айфон, то это уже личное ожидание (которое, при должной популяризации и эффективности маркетинговой стратегии компании, может перейти в общественное, что пугает). Я употребляю слово “ожидание“ без модальности. Оценить свои ожидания на справедливость задача каждого человека лично. К тому же, модальность может быть индивидуальной в каждых отношениях в зависимости от ценностей и прочих ожиданий. Ведь второй партнер имеет право, в конце концов, быть в роли исполнителя желаний и это его реализация. В таком случае обвинения по айфону могут быть справедливы. Итак, конфликт. Ожидания не подтвердились, появилась агрессия и человек нападает с обвинениями на партнера по типу того, что он думает, говорит, мыслит “не правильно“. В случае несправедливых ожиданий, начинается газлайтинг, то есть убеждение партнера в том, что он неадекватный и ему нужно измениться. Т.к. человек сам может не осознавать и не понимать свои ожидания, то для аргументации своих требований он использует недостатки партнера, которые в целом не имеют прямого отношения к ожиданиям. Критическому мышлению и так сложно из-за сильной агрессии бушующей в психическом пространстве. А когда аргументы переплетаются, то все становится еще сложнее настолько, что и в спокойном состоянии разобраться непросто. Весь цимес в том, что Никто Не Идеален. Наша психика очень сложная и представляет собой микрокосм. Отношения же двух людей сложнее более, чем в два раза и являются макрокосмом. Разобраться в этом очень сложно. Нужен научно-исследовательский подход. Эмоция и спешка только усугубляют познание. А именно познание (сознательная ясность), а не агрессивная победа (животное доминирование), необходимо для гармоничных отношений. Поэтому, на первом месте в современных отношениях ставится осознанность каждого партнера и способность вести конструктивный трезвый диалог с использованием критического мышления применяемого, в том числе, и к себе.