Ресурсное состояние аутотренинг

Эта практика для вас, если вы хотите: - ускорить процесс выздоровления, - возможность что-то поменять в жизни, - сделать рывок к лучшей версии себя. Вам решать в какой сфере жизни на данный момент они наиболее необходимы. Аутотренинг позволяет вам сознательно воздействовать на ваши эмоции и психофизиологические процессы с помощью фраз-утверждений, помогая достичь спокойствия и избавиться от тревожных мыслей и негативных эмоций. А что вам больше понравилось, ресурсная медитация или аутотренинг?