Тренировка 🔥АД ДЛЯ ЯГОДИЦ🔥 #ЛанаБелка

🔥Приседание с утроением и гантелей 20 🔥Мертвая тяга с утроением и гантелей 20 🔥Выпады на месте с гантелей 30 🔥Джамп-джек с выпрыгиванием 20 🔥Подъем прямой ноги из обратной планки по 20 🔥Шаг в приседе в сторону и прыжок 20 🔥Стульчик с блином 2 минуты • Всего три таких круга👆🏻👆🏻👆🏻 Между упражнениями не отдыхаем👈🏻 Между кругами отдых до 3-х минут👈🏻 • Ещё больше тренировок по хештегу #трени_lanamarla ❤️