Создай Красивую Осанку И Расправь Плечи за 10 Упражнений

💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #осанка #здороваяспина #лопатки #плечи #алхимия_стройности 💎 Ваш успех зависит от вашей осанки. Все мы знаем, какие позы принимаем в состоянии разочарования, обиды, страдания - и все они связаны с сутулостью, зажимом в области грудины, выпирающими лопатками. 💎 НТП привел социум в самое нефизиологическое положение по 5-8 часов. Мы все время сидим, ссутулившись. Провоцируя создание вышеупомянутых настроений. Люди даже тренируются с запрокинутой головой, отжимаются лопатками, закрепляя травмы еще больше. 💎 И так же каждый знает, что в состоянии радости, достижения - хочется поднять руки вверх, расправить плечи, раскрыть грудную клетку. 💎 Работая с мышечной памятью - мы всегда работаем с эмоциональной. Ваши тренинги должны включать “выравнивание” асимметрии, дефектов и проблем, созданных стрессовыми ситуациями и современными технологиями. 💎 Благодаря этому вы управляете состояниями. Управляя состоянием - вы управляете Жизнью. 💪 10 упражнений последовательно, точечно прорабатывают мышцы верхнего плечевого пояса, поверхностные и глубокие мышцы шеи, лопаток. Так же вы работаете с поверхностными мышцами спины: трапецией, широчайшей, ромбовидной, зубчатыми и ременными головы и шеи. 💪 Чем медленнее вы делаете упражнения, тем лучше прорабатываете глубину. А сильный из центра корсет держит тело намного лучше. 💪 Зааажимайте ягодицы - пусть растут. Живот в себя - пусть уплощается. На лице не попа, зажатая в кулачок, а улыбка гордости за работу над собой. - Как часто делать эту тренировку? 1 раз в 3 месяца. Тело не терпит повторений. - Можно ли совмещать с другой нагрузкой? Да. Я делаю после основных омолаживающий многофункциональных интенсивных тренировок из 1 круга на 4-6 минут. - Может ли такая тренировка построить идеальную фигуру? Нет. Она направлена на обучение делать остальные тренинги на грамотном уровне. Через глубокие мышцы кора. Это тренировка после тренировки. ................... ⏩ Плейлист Разминка и Растяжка ⏩ Плейлист упражнений на Талию и пресс ⏩ Видео книга “Алхимия стройности” Для самых хочух: 🔥 MOClub 🔥 ВИП-коучинг 🔥 “К Идеальной форме за 6 недель” 🔥 Запись на БиоЭнергомассаж ..................................................... В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам продлить Жизнь намного дольше, чем написано в книжках. ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся. ⏳ Моя миссия - помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии. ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений. 💪 Я здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками. 💪 Моя мама в 73 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты. С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать свой социум абсолютно здоровых отношений До встречи в наших совместных супер мотивирующих результатах! С благодарностью вашему доверию, Милена