Что безопаснее: Картофельное пюре или варёная картошка без насыщенного жира. Сливочное масло в каше.

Выбирая картофель, лучше отдать предпочтение пюре или отварному картофелю с маслом. Если вы смешиваете крахмал с жиром, а пюре готовится со сливочным маслом, крахмал будет медленно всасываться и превращаться в глюкозу, медленнее будет опорожнение кишечника. Так что ешьте картофельное пюре с маслом, подойдёт и варёная картошка с маслом, но не отварной картофель вообще сам по себе, без масла. Еду с чистым крахмалом рекомендуется сдабривать насыщенными жирами. Недаром говорят: кашу маслом не испортишь. В этом есть физиологическая оправданность. Съедать голый крахмал нецелесообразно. Он слишком быстро всасывается. Более того, крахмал без масла так же быстро проходит дальше по кишечнику и питает бактерии, они будут размножаться и могут вызывать воспаление кишечника. Безопасное питание, каша со сливочным маслом, бактерии крахмал, безопасная еда. #ЕдаБезопасность #КартофельПюре #КартошкаМасло #КашаМасло #КартофельМасло ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов 🔑Скоро лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С 🩸Новый канал Доктора Ника 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ - СКОРО: ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник ⭐️Лечебные лекции 💯Полезный телеграм 💜Как помочь творчеству 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная лекция: Как диабет второго типа с сосудистой деменцией лечит научный центр эндокринологии. Диабет 3 типа. ⛓ Альбом: Научный центр эндокринологии - Лечение диабета с сосудистой деменцией. Диабет 3 типа.