Полезные нагрузки и ограничения. Академик Амосов (1984)

Выдающийся советский ученый, хирург, писатель Николай Амосов – автор системного подхода к здоровью рассказывает о коэффициенте количества здоровья и режиме ограничений и нагрузок. Для увеличения количества здоровья нужны нагрузки, физические и эмоциональные. Эмоциональные нагрузки тренируют стрессовую систему, но они вредны без физических. Ограничения связаны с чрезмерным употреблением еды и алкоголя, курением, также нельзя слишком тепло одеваться. Гл.ред.спортивных программ, 1984 г. #здоровье #ФизическиеНагрузки #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #РецептЗдоровья #Стресс #алкоголь Мы в соцсетях: Яндекс. Дзен - Telegram - VK - OK - ▶️Подписаться на канал “Советские фильмы, спектакли и телепередачи“: @gtrffilms?sub_confirmation=1