Тренировка на всё тело. Можно выполнять с трубчатым эспандером или эластичной лентой!

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: ________________________________________________________ Также заходите на сайт: ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире