Как заниматься спортом на кето диете? Как делать углеводные загрузки?

⚡️Бесплатный вебинар “Тонкости кето: последний опыт и наработки“ вы получите полный Приветственный пакет бесплатно со схемами и списком БАДов для кето-адаптации чек-лист поиска ошибок на самостоятельном кето Приглашаю на текущие кето курсы⬇️ Вопросы на которые отвечаю в этом видео: 00:00 как помочь себе на само кето нарушена нервная система 01:34 отеки и грецкие орехи, алкоголь и крабовые палочки на кето 03:50 про омегу - 3 04:00 гипертиреоз надо ли исключить кофе и яйца 06:02 как правильно делать углеводные загрузки 06:47 как ввести спорт на кето после адаптации 10:08 различие курсов 10:31 про курс ЗСМ Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги