Агрессия на диете. #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал #диета #тренажерка #fitness
Любой из тех, кто делал стратегические ошибки в составлении плана питания, направленного на снижение жировой массы, сталкивался со странными метаморфозами в своём поведении. Точнее, сталкивались члены семьи, коллеги по работе и те, кто попал под горячую руку, т.е. под изголодавшийся по глюкозе мозг. Почему ошибки? Потому что избыточный дефицит, существенно больше 20% от уровня всех энергетических затрат или умеренный, но на длительном промежутке времени без перерывов, воспринимается, как угроза жизни. Происходит это потому, что голод из-за отсутствия пищи и диета на пути к заветным кубикам пресса – для нашего организма одно и то же и именно поэтому в нашем организме запускается каскад гормональных биохимических реакций, побуждающих нас к поиску пищи. Понимаю, что в 21 веке мы знаем, что такое голод и аппетит, так же как и то где находится холодильник с едой. Этому нас научили родители и социум, а многие тысячи лет назад человек учился сам. И для того, чтобы обучение было максимально простым и понятным, наш пр
1 view
1160
412
2 weeks ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
2 weeks ago 00:14:59 1
Как тащить ДАСТ 2 за КТ? ✊ Все гранаты и дефолты. Позиции, смоки, молики, флешки / DUST 2 / КС2
4 weeks ago 00:06:46 1
Высокие серые враждебные инопланетяне
4 weeks ago 00:28:44 1
Станислав Дробышевский | Ужасы нашего прошлого: от бытовых убийств до глобальных катастроф
1 month ago 00:16:56 1
ПРИЗНАКИ того, что КОШКЕ БОЛЬНО. Как КОШКА просит о ПОМОЩИ
1 month ago 00:02:28 1
Си Цзиньпин выступил за деэскалацию украинского конфликта
1 month ago 01:44:52 1
Государство запретит эзотерику?! Таро вне закона? Инквизиция вернулась? I Лаша Боратиони.
1 month ago 00:03:19 1
Агрессия собаки на членов семьи
1 month ago 01:09:48 1
Почему молитвы не работают. Программа Аргусиса. (2021-01-25)
1 month ago 00:15:32 1
Обратный удар. Практики исцеления и восстановления жизненной силы.
1 month ago 01:16:09 1
«Почему ты выжила, а наши дочки нет?», — как выжить после нападения маньяка
1 month ago 01:53:52 1
ФАНТАСТИКА ФИЛЬМ ПРО НАЁМНИКА И ВТОРЖЕНИЕ ЧУЖИХ | ЗАРУБЕЖНЫЕ ФИЛЬМЫ 2024