№1БЛОГ В ЗАЛЕ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ 16 КГ РАЗМИНКА С ВЕСОМ НА ТУРНИКЕ РЫВОК ТАЛЧЕК ДЛИННЫЙ ЦИКАЛ

#АРМ#БИЦЕПС#ПОДТЯГИВАНИЯ Всем привет и это мой первый блог тренировка в зале с гирями 16 кг и турник с весом 15кг не большая тренировка и еще немного упражнения на АРМ поделал на руки смотри хорошего просмотра