Какие продукты очищают сосуды от холестериновых бляшек

С возрастом, на стенках сосудов, накапливаются отложения липидов – холестериновые бляшки. НИЖЕ В ОПИСАНИИ ДОБАВЛЕНЫ РЕЦЕПТЫ. Одна из причин появления бляшек – неправильное питание с большой долей животных жиров и жареной пищи в рационе. Отложения мешают току крови в сосудах, могут спровоцировать инфаркт или инсульт. Чтобы избежать развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо изменить пищевые привычки и включать в рацион продукты, которые очищают сосуды от холестерина. Чистые эластичные сосуды – залог здоровья всего организма. Избавив кровеносную систему от холестериновых образований, можно будет забыть о головных болях, гипертонии, варикозном расширении вен, улучшить зрение, слух. Чтобы не допустить критического сужения сосудов и осложнений со здоровьем, нужно остановить возникновение новых отложений и прочистить то, что уже засорилось. Чтобы привести сосуды в норму и надолго сохранить их чистыми и здоровыми, нужно регулярно употреблять следующие продукты, способствующие растворению и выводу холестериновых бляшек: ЧЕСНОК. Общепризнанное атеросклеротическое средство. Его активные вещества вымывают из сосудов накопившиеся отложения, делают их эластичными и крепкими. РЕЦЕПТ: По методике очищения сосудов Геннадия Малахова лучшее средство от атеросклероза готовится из 350 г очищенного и измельченного в ступке чеснока с добавлением 200 г медицинского спирта. Выдержать смесь 10 дней в темном прохладном месте. Отжать полученную массу через марлю, дать постоять еще 3 дня.Принимать средство 3 раза в день с 50 мл любого кисломолочного напитка за полчаса перед едой. Начинать нужно с одной капли и постепенно, каждый день увеличивая дозировку по капле, довести прием до 15 капель. Далее настой употребляется в этой дозе, пока не закончится. ОРЕХИ. Орехи (особенно миндаль и грецкие) – чемпионы по содержанию «смертельных» для бляшек моно- и полиненасыщенных жирных кислот. РЕЦЕПТ: Для очищения сосудов необходимо 1,5 кг грецких орехов измельчить блендером или при помощи мясорубки. Полученную массу переложить в стеклянную тару, закрыть и убрать в холодильник. Принимать 2 РАЗА в день по столовой ложке за полчаса до завтрака и перед сном, запивая стаканом теплой воды. Курс очищения – два месяца. Проводить его нужно каждые полгода. ОТРУБИ. Источник пищевых волокон, эффективно очищающих сосуды от атеросклеротических бляшек. Лигнаны и бета-гликаны, содержащиеся в отрубях, нормализуют уровень холестерина в организме. Отруби можно добавлять в любую пищу (по 1-2 ст.л.), предварительно залив их на 30 минут кипятком (воду затем слить). ЗЕЛЕНЬ. Петрушка, кресс-салат, сельдерей, укроп являются богатыми источниками витаминов С, К, Р и калия, полезных для кровеносной системы. Регулярное употребление зелени укрепляет стенки сосудов, увеличивает их эластичность, препятствует тромбообразованию. РЕЦЕПТ: отвары из зелени, например петрушки. Взять 50 г и заварить её кипятком в термосе на ночь. На следующий день пить отвар через каждые полтора часа (всего 8 подходов). Очищение нельзя проводить более трёх дней подряд! МЁД. Продукты пчеловодства содержат глюкозу, которая оказывает расширяющий эффект на кровеносные сосуды и растворяет холестериновые бляшки. Ежедневный приём мёда по 50-70 г в течение 2 месяцев улучшает коронарное кровообращение и выводит образовавшиеся на стенках сосудов отложения липидов. Он полезен и сам по себе, но при взаимодействии с другими продуктами (чесноком, орехами, лимоном) мёд становится ещё более ценным лекарством для сосудов. ЛИМОНЫ. Лимон – общепризнанный фрукт для здоровья сосудов, сильный природный антиоксидант. Он содержит богатый витаминно-минеральный комплекс, укрепляющий сосудистую стенку, борется с отложениями холестерина, растворяет и выводит бляшки, нормализуя состояние артерий и вен. Похожими свойствами обладают и другие цитрусовые. ФАСОЛЬ. Содержит особый вид клетчатки, эффективно выводящей из сосудов накопления холестерина. Способность створок очищать сосудистые стенки позволяет снизить давление, улучшить кровообращение, улучить работу сердца. Ежедневное употребление в пищу 300 г отварной фасоли понижает уровень холестерина в крови на 16%. Употребляя различные продукты, можно хорошо очистить сосуды. Не стоит забывать о физической активности и соблюдать антихолестериновую диету, тогда атеросклероз и его последствия будут не страшны. Первоисточник текста: Автор видео - Полезные советы VSEM #полезныесоветыvsem ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Подписывайтесь на наш канал: Полезныесоветыдлявсех?sub_confirmation=1 Все видео по Темам -