Резонансная йога - непрерывная последовательность асан и виньяс, связанная сложным ритмом дыхания.

Резонансная йога. В этом занятии мы полностью погружаемся в своё дыхание. Смена ритмов дыхания, задержки на вдохе и выдохе. Внешняя форма здесь не имеет особого значения. Очень много энергии получите в процессе занятия. Желательно использовать её для перевода в медитацию.