Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны

🛑 Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар: узнайте, как восстановить здоровье спины и вернуть ей состояние «как 20 лет назад» — ⚾️ Диагностика Мячом по 15 триггерным точкам: проверьте состояние своего тела и составьте персональный план оздоровления по уникальной методике RSR Баланс: Всем привет! С вами Роман Романенко Добро пожаловать на канал проекта ! Наша бедная терпеливая шея 24/7 несёт колоссальную нагрузку. Мы неправильно спим, «залипаем» в гаджетах и компьютере, а когда вдруг вспоминаем о ней и пытаемся делать упражнения, то вредим ещё больше. Вывод — нужно помочь своей шее САМОМАССАЖЕМ. Как его выполнять? Смотрите выпуск! ❓Ну что, испытали облегчение? Делитесь ощущениями в комментариях⤵️ 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! #временинет #романроманенко #здоровье #остеохондроз #гимнастикадляшеи #шея #упражнениядляшеи 00:00 — Спасаем шею! 01:00 — Самомассаж шеи 02:15 — № 1. Поглаживания 02:53 — № 2. Растирания 05:38 — № 3. Разминания 07:31 — № 4. Вибрации 08:42 — Рекомендации✏️ ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 Telegram 🔸 Instagram 🔸 Яндекс Дзен 🔸 ВКонтакте 🔸 Facebook =============ДИСКЛЕЙМЕР================= Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения. #омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеупражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение 🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“ 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту hello@