Переедание от скуки: Как скучать не? | Overeating from boredom: How to be bored not?

English subtitles | Переедаю, когда скучно – очень частая проблема. Что делать с этим? Не скучать? Нет! У меня другой ответ, он в этом видео. Что внутри: 00:00 – О чем это видео? 01:01 – Что мы делаем со скукой? 01:57 – В чем проблема? 02:45 – Что такое скука? 05:18 – Зачем нам эмоции? 08:41 – Как появляется скука? 12:58 – Что важно понимать? 13:36 – Что делать? 15:48 – Почему нельзя вытеснять вечно? Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов. I overeat when I’m bored - this is a very common problem. What to do with it? Not to be bored ever? No! I have a different answer, it’s in this video. 00:00 – What is this video about? 01:01 – What do we do with boredom? 01:57 - What’s the problem? 02:45 – What is boredom? 05:18 – Why do we need emotions? 08:41 - How does boredom appear? 12:58 – What is important to understand? 13:36 - What to do? 15:48 - Why can’t you push out forever? Made for people with anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating and other eating disorders, as well as psychologists. If you want to read my articles (in Russian for now), if you need support or psychological help, follow me on social media: Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях: Телеграмм-канал для людей с РПП: #булимия, #РПП, #анорексия, #психолог, #психология, #bulimia, #anorexia, #bingeeating, #eatingdisorder, #psychology, #psychotherapy