Как справляться со стрессом. Психолог Жанна Гаврилова

00:00 - начало 04:40 - стресс неизбежен 10:25 - симптомы стресса: протестируйте себя 13:11 - мы бессильны что-то сделать? 16:11 - заедание, как способ справляться со стрессом 20:20 - как отличить физический и эмоциональный голод 23:20 - как себе помочь? 26:36 - телесная техника, которая поможет расслабиться 29:40 - техники, которые помогут не заедать 35:00 - история Юлии: не могу набрать вес 36:36 - лишний вес и задержка воды 38:11 - история Натальи: на сердце непонятная боль. Терапия поможет? 39:30 - как поможет пост и молитва Учимся не заедать стресс здесь: