Как накачать предплечья: сильные, большие и функциональные

Сегодня мы рассмотрим тренировку мышц предплечий в уличных и домашних условиях! Составим мощную программу тренировок, а также разберем все виды самых эффективных упражнений на данную мышечную группу, используя резиновые петли, полотенце и просто обычный турник. Статья -