УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛИ. ПРИСЕДАНИЯ

7 причин почему нужно тренировать ягодицы! ДАААААА, упражнение недели ПРИСЕДАНИЕ! ПОЕХАЛИ! Ставь лайк, что бы не потерять посты и #go2changeTogether #ДавайтеМенятьсяВместе На каждой моей тренировке обязательно присутствуют упражнения на ягодицы и даже утром в зарядку включаю обязательно 10- 12 приседаний. 🎯Во первых это красиво и не побоюсь этого слова - сексуально, когда ягодицы ,как мячики:))🏀⚽️ 🎯Хочешь здоровье сердце -качай ягодицы, ягодичная мышца наравне с бедром отражает состояние сердечной мышцы. 🎯Ягодичные мышцы - самые большие в организме, а значит увеличивая их объем (мышц, но не жира) мы увеличиваем количество сжигаемых: Жиров Калорий Глюкозы (цикл Кребса) 🎯 красивые ягодицы привлекают взгляды, хочу заметить восхищенные и завистливые😜 🎯 развитая большая ягодичная мышца понижает риск боли в спине и пояснице и помогает держать осанку; 🎯Накачанная попа обеспечи