Как не набирать сброшенные килограммы? | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕 Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠 kurpatov_official: После праздников ещё больше хочется чуда… По крайней мере, чтобы кто-то откачал всё наеденное, и если не до эталонной фигуры, то хотя бы рамок приличия. Но чудеса, к сожалению, радуют нас не часто, но какой выход? Да, можно быстро убрать последствия многолетнего пищевого попустительства липосакцией или строгой диетой. Но кому неизвестно, что такой успех недолог? И в этом нет ничего удивительного, ведь проблема не в вашей «силе воли» — просто бороться со своим желанием заведомо проигрышная тактика. Да, и организм плохо реагирует на пытки, в особенности — голодом. Ты его пытаешь, а потом он на тебе отыгрывается, причем, с запасом. Так что, если вы действительно хотите похудеть и одновременно с этим выпрыгнуть из цикла диета-срыв-диета, нужно, прежде всего, привести, так сказать, в порядок голову, и наладить со своим организмом конструктивный диалог: ✅ научиться новым пищевым привычкам; ✅ найти иное лекарство от грусти, скуки или тревоги, нежели мороженое-пирожные; ✅ понять, в чём ваше тело на самом деле нуждается и узнать способ, как решить эту задачу без урона для своей фигуры. 📚 Книги Андрея Курпатова: Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов Реклама. ООО «ЛитРес»