Хатха Йога. Юлия Лыткина. «Что такое Йога, кому подходит и как влияет на жизнь»
Улучшайте свой контакт с телом, почувствуйте гармонию и наполните его ресурсом благодаря йоге.
Откройте для себя преимущества, обновите ваш внешний вид.
и повысьте эмоциональное благополучие с помощью практики йоги.
Влияние йоги на физическое и эмоциональное благополучие.
Научитесь быть осознанным, принимать эмоции и управлять ими.
Йога помогает улучшить контакт с телом, научиться уважать его и наполнять ресурсом.
Благодаря йоге улучшается физическое состояние, внешний вид и эмоциональное благополучие.
Йога учит осознанности, выбору вовлекаться в эмоции или нет, и наблюдать за собой.
Осознанное дыхание…
Йога акцентирует внимание на правильном дыхании и использовании диафрагмы.
Проработка стоп помогает улучшить состояние всего организма и включить его.
Советы новичкам
Отбросить предрассудки и прийти на занятия, не бояться.
Йога - это практика для себя, где каждый занимается для своего блага.
Важно доверять себе и своему телу, а не сравнивать себя с другими.
Йога может быть разной, главное - использовать проверенные временем практики.
Мастер: Юлия Лыткина
Практикующий сертифицированный инструктор по Хатха Йоги и телесной терапии с практикой более 5 лет.
ПОДРОБНЕЕ:
Санкт-Петербург
Съезжинская улица, 22, подъезд 6,
79692170006
#йогa #йогаспб #хатхайога #йогадляначинающих
12 views
300
88
4 weeks ago 00:04:33 2
Namami Yoga-Vidye
4 weeks ago 00:06:29 1
Как дотянуться руками до пола. Немного о наклоне стоя.
4 weeks ago 00:43:52 1
Притчи о том, какова разница в предназначении души, воплощённой на Земле в мужском или женском теле
4 weeks ago 01:13:27 1
Йога : Крийя йога : Имрам
4 weeks ago 00:08:56 1
Пост как мощнейший источник энергии. В чём духовная значимость голодания?
4 weeks ago 00:29:28 1
Общий силовой комплекс хатха-йоги| Балансы и укрепление мышц
4 weeks ago 00:39:28 1
Йога и медитация для начинающих. День 18. Хатха-йога
4 weeks ago 00:45:01 1
Йога и медитация для начинающих. День 16. Хатха-йога
4 weeks ago 00:42:48 1
Йога и медитация для начинающих. День 14. Хатха-йога
4 weeks ago 00:32:45 1
Йога и медитация для начинающих. День 13. Хатха-йога
4 weeks ago 00:37:54 3
Йога и медитация для начинающих. День 11. Хатха-йога
4 weeks ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
4 weeks ago 01:14:37 1
Шаткармы. Очистительные техники в йоге
4 weeks ago 01:06:42 1
Комплексная практика ХАТХА-ЙОГИ. Работа с тазом, коленями и грудным отделом позвоночника. #йогадома
4 weeks ago 00:15:06 2
Лунный календарь Июнь 2024 - самый мистичный день в году. Солнцестояние и ретро Сатурн | Роман Тэос
4 weeks ago 00:30:44 1
Как успешно пройти 2024 год всем, кто рождён: 7, 16 и 25 числа | Роман Тэос