Микробиота кишечника: чем кормить полезные бактерии в кишечнике. Еда и микрофлора толстой кишки.

Чем кормить полезные бактерии в кишечнике. Нужно ли кормить бактерии кишечника. Еда и микрофлора кишечника. Доктор Никита поясняет. Многие думают, что бактерии в кишечнике человека питаются съеденной пищей. На самом деле питанием для них служит муцин, который выделяется слизистой оболочкой. Бактерии нормальной микрофлоры кишечника питаются только им, и этого достаточно. Но если пытаться подкармливать бактерии едой, это может привести к развитию патогенной микрофлоры. Могут развиться бактерии кишечной инфекции. Особенно если с пищей попадет агрессивный грибок кандида, подавляет полезные бактерии. К счастью убрать кандиду можно, если свести на нет потребление углеводов. Выбросьте из головы мысли о том, что бактерии нужно чем-то кормить. Это абсурд. Лучшие бактерии для кишечника те, которых он сам вскармливает. Кормите себя качественной и здоровой пищей и не заботьтесь о бактериях. Микробиом кишечника не ваша забота. Тело позаботится о нём без вас, если не будете ему мешать, и не будете питаться хлебом, булками,