Восточные танцы для начинающих, выпуск #3

Руководитель - Мамчиц Наталия Геннадьевна, студия восточного танца “Лейла“. Занятие от г. Тайм-коды: 00:10 - разминка 07:13 - скручивание бедрами (восьмерка) 09:30 - шаги скручивания бедрами (“едем на лыжах“) 10:00 - технические моменты (теория) 13:00 - шаги восьмерки 14:46 - разбор ошибок 19:56 - ходьба с оттяжкой бедрами 21:47 - разбор ошибок 24:07 - восьмерка большой круг (теория) 26:43 - делаем под музыку 28:22 - тянем ребра наверх 30:12 - разбор ошибок 31:40 - поднимаем вверх грудную клетку 32:25 - максимально подняли вверх грудную клетку и медленно опускаем 33:15 - толкаем грудную клетку вперед 34:38 - делаем грудью круг вперед 36:12 - теория 36:31 - поднимаемся вверх, стоя на одной ноге 37:52 - повороты на 90 градусов 39:30 - возвратный шаг движения грудью 42:45 - работаем бедрами 50:05 - возвратный шаг, ключики, волна руками 54:00 - шимми (грудь) 56:15 - тряска 59:00 - разбираем тряску на ковриках