ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ за 3 мин в день | Простые упражнения для стоп на каждый день от Katya Perrott

Если хотите иметь здоровые стопы, выполняйте эти упражнения ежедневно и уже через неделю Вы почувствуете результат! ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео: Всем привет! Сегодня у нас отличные упражнения для стоп, которые займут всего лишь 3 минуты в день. Стопы являются основанием всего нашего тела, ведь на них приходится вес всего тела, а это очень большая нагрузка, учитывая размер стоп. И если мы не уделяем им должного внимания, то со временем определённые мышцы могут начать работать неправильно, что может привести к боли и дискомфорту в любой части тела. Также, если Вы не занимаетесь гимнастикой для стоп и не следите за их состоянием, то во время обычных тренировок могут включаться не те группы мышц. И Вы можете подолгу не получать тот результат, на который рассчитывали.