Для достижения максимального эффекта, обратите внимание на работу коленного сустава, видите что он практически не меняет угол на протяжении основной фазы амплитуды движения, только в самом конце подключаем его и немного разгибаем. Именно таким темпом и исполнением, получаем максимально работу верха ягодичных, и в перспективе вместо двух жирных и дряблых наплывов, вы получите мясные-мышечные удобные для использования “рукоятки любви“ ☝️, ну и конечно же спортивнуб эстетику 5й точки.
2 views
660
180
2 months ago 00:00:38 1
M||G The Joker once said. #motivation #inspirational #motivational #shorts #quotes #facts #short
3 months ago 00:00:44 1
Jokers deepest quotes...
3 months ago 00:00:56 1
new joker quotes
3 months ago 00:01:00 1
The jokers best quote
5 months ago 00:38:26 1
A Class Analysis of Joker and The Dark Knight
5 months ago 00:11:11 1
Noble jokers, legendary quotes & a Bayern fan | Führich & Anton take on the EURO 2024 Quiz Cab
8 months ago 00:01:19 6
Лучшие цитаты ДЖОКЕРА
10 months ago 00:03:54 2
Joker Out – Cowboy diem | Platosonic 24 (live )
10 months ago 00:02:19 1
Let the haters hate || Joker Realistic Quotes || Premium Motivation
1 year ago 00:10:27 10
[ENG SUB] Bojan Cvjetićanin about rock’n’roll lifestyle ()
2 years ago 00:03:33 5
Indila Dernière Danse - Joker remix | new joker songs | JOKER (2019) | Joaquin Phoenix songs
3 years ago 00:00:39 1
Joker WhatsApp Status Video in Tamil | Joker Mass WhatsApp Status Video in Tamil . Joker mashup .
4 years ago 00:00:22 1
MOST POWERFULL MOTIVATIONAL QUOTES(Jokers Collection) || KINGSTAR
4 years ago 00:01:52 1
MOST POWERFULL MOTIVATIONAL QUOTES(Jokers Collection) || BADASS QUOTES
4 years ago 00:01:31 1
Life Changing Motivational JOKER Quotes | Most Inspiring
4 years ago 00:06:15 1
Donatello TMNT VS Joker All Intro Dialogue/Epic Equip/Super Moves/Clash Quotes Injustice 2
5 years ago 00:03:01 30
the joker || control [+2x06]
5 years ago 00:05:56 1
Joker - Solway Firth - Slipknot
5 years ago 00:26:03 1
JOKER COLORS: INSANE Meaning of the Ending Quote and Origin Story | Oscar 2020
5 years ago 00:02:10 1
2 Minute Joker Quotes || Trust || The Dark Knight Joker
5 years ago 00:01:10 114
Joker’s Batter Up Brutality Character Quotes!! #MORTALKOMBAT11 #MK11 #JOKER
5 years ago 00:00:31 1
Happy New Year To All (Trump quote, Joker Impression)
5 years ago 00:02:33 4
Что такое ограбление банка по сравнению с основанием банка?
6 years ago 00:03:15 2
Injustice 2 - Raiden Vs Joker All Intro Dialogue/All Clash Quotes, Super Moves