Партерная гимнастика от театра танца «Сапфир». Занятие № 2

Продолжаем серию видеоуроков по партерной гимнастике вместе с театром танца «Сапфир». Для комфортного занятия приготовьте удобную спортивную одежду, гимнастический коврик или плед, а также хорошее настроение! Хореографическая партерная гимнастика представляет собой особую систему упражнений, призванных укрепить мышцы и развить силу, улучшить или восстановить подвижность суставов, придать тканям, связкам и мышцам эластичность. Кроме этого, благодаря регулярным занятиям улучшаются показатели работы сердечнос