15 МИНУТ и Одна Сковорода! Вкуснейший Ужин без труда! как похудеть мария мироневич
15 МИНУТ и Одна Сковорода! Вкуснейший Ужин без труда! как похудеть мария мироневич
Быстрый, вкусный и полезный ужин за 15 минут это легко! Обязательно приготовьте тыкву с сыром в томатном соусе и Вы полюбите это блюдо раз и навсегда!
***************************************************************************
Тыква в томатном соусе под сыром
тыква - 400 гр
лук - 1 шт
сыр - 150 гр
томатная паста - 1 ст.л.
масло растительное - 2 ст.л.
чеснок - 3 зубчика (по вкусу)
итальянские травы - 1/2 ч.л. (по вкусу)
вода - 100 мл
соль, перец по вкусу
Выход 3 порции.
Приятного Вам аппетита!))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
ИНСТАГРАМ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 53 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, ужин для всей семьи, быстрый ужин
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #ДляПохудения #ужин
1 view
1234
381
3 months ago 00:00:25 1
Сочная и ленивая Ачма. Подробный рецепт в описании.
3 months ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
3 months ago 00:13:40 1
Увеличение кровоснабжения мозга в 15 раз за 2 минуты. Омоложение сосудов мозга. Как улучшить память
3 months ago 00:30:53 1
WWE 2K24 ★ Онлайн турнир OWE #1 ★ Часть 8 ★ PC
3 months ago 00:27:59 1
Das Dessert, das die ganze Welt verrückt macht! Kuchen in 5 Minuten
3 months ago 00:07:34 1
Постные СЫРНИКИ !БЕЗ ТВОРОГА! Домашние будут в восторге
3 months ago 00:05:06 1
Лёгкий Рецепт ТВОРОЖНОГО Печенья! 😍 Печенье из ТВОРОГА “Розочки“ – вкусное и нежное!
3 months ago 04:10:04 1
SELENT СТРИМ СТАНДОФФ 2 STANDOFF 2 ПРЯМОЙ ЭФИР
3 months ago 00:00:40 1
ДОМАШНЯЯ КОЛА! ЛУЧШЕ ОРИГИНАЛА! Рецепт в ОПИСАНИИ. #cooking #cocacola #coke
3 months ago 00:14:51 1
Плетёная пасхальная корзинка из теста / Yeast dough Easter basket recipe ♡ English subtitles
3 months ago 00:08:13 1
Рыбный суп из консервов | суп за уши не оттащишь так вкусно | Рецепты просто
3 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
3 months ago 00:05:16 1
МАЛЕНЬКАЯ ТЕРКА ДЛЯ КУХНИ ЗА 15 МИНУТ! / ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ИЗ ОСТАТКОВ ПРЯЖИ
3 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
3 months ago 00:05:00 1
Как за 60 секунд наточить (поправить) нож. Мусат Arcos, Lansky, нож TuoTown и Щучка Дамира Сафарова.
3 months ago 00:00:37 1
Печенье за 15 минут! Ну очень вкусно и просто! #Shorts
3 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
3 months ago 00:00:00 1
ВЫШЛО ОБНОВЛЕНИЕ 13.2 НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
3 months ago 00:03:36 1
Мало кто знает этот способ! Удивите родных! Вкуснейшее печенье к чаю!
3 months ago 00:03:33 1
Нас бьют — мы летаем — |5 минут тишины|
3 months ago 00:00:39 1
Donut Recipe | Homemade Donut Recipe | HOW TO MAKE PERFECT, SOFT, FLUFFY AND AIRY RING DOUGHNUTS
3 months ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
3 months ago 00:07:13 1
У ВАС ЕСТЬ ЛАВАШ? НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ ГОТОВИТЬ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ! ПОДРУЖКИ В ВОСТОРГЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА!🥰