Упражнения для восстановления здоровья спины после Акупрессуры подзатылочных мышц – Гражданкин К.А.

0:00 – О проблеме смещения атланта и обострениях после процедуры акупрессуры подзатылочных мышц 12:10– О перестройках тела и функционале шеи среднестатистического человека, который не знает о смещении Атланта и человека, который прошёл процедуру акупрессуры подзатылочных мышц 18:35 – Самое главное после процедуры – разработать атлантозатылочный сустав 21:58 – Полулотос 25:08 – Как работать с грудным отделом 26:54 – Упражнения для мышц живота 29:22 – Упражнения на перекладине 37:24 – Упражнение для тех, у кого искривлён грудной отдел торчит 7 шейный позвонок (вдовий горбик) 42:24 – Важное упражнение для разработки атлантоаксиального сустава 46:52 – Перестройки грудного отдела и не только. У меня гиперлордоз поясничного отдела 49:48 – Итоговые размышления про подход к работе со своим телом 54:12 – Мой Дневник Атланта – 56:24 – Мотивационный P.S. ______________________________________________ Разблокировка затылочного сустава атланта и упражнения для восстановления. В этом видео я наглядно показываю всевозможные упражнения для восстановления спины после сеанса разблокировки атланта. Как многие уже знают, сама по себе процедура не делает ваш опорно-двигательный аппарат ровным, а лишь убирает блок первого шейного позвонка – атланта. Конечно, это может давать ощутимые преимущества и сразу, в местах около атланта, в шее. Отпускает пережатые артерии, вследствие чего нормализуется сон, уходят головные боли и может наступить общее чувство внутренней гармонии. Но остальные перемены в вашем позвоночнике – работа со своим телом. ______________________________________________ Канал посвящён самопознанию, саморазвитию, философским беседам, психологии и здоровью людей. Здесь только мой жизненный опыт и взгляд на мир – Делюсь знаниями, как изменить свою жизнь к лучшему: бросить курить, пить, наладить питание и найти себя в жизни, начав работать на себя. Также, с 2016 года, являюсь специалистом по разблокировке атлантозатылочного сустава, занимаюсь нормализацией шейного отдела и решением вопросов с опорно-двигательным аппаратом. Я НЕ МЕДИК, мои действия базируются на опыте специалиста по Разблокировке Атланта, изучающего биомеханику и всё, о естественном оздоровлении человека движением – ВНИМАНИЕ! На этом канале я делюсь исключительно своим субъективным опытом и он может не подойти лично Вам, поэтому - НИКОГДА НЕ СЛЕДУЙТЕ МОИМ СОВЕТАМ, ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО ДЛЯ РАЗУМА И ЗДОРОВЬЯ! С уважением, Константин Гражданкин. ______________________________________________ Добро пожаловать в остальные соцсети: Telegram-канал – Личный Instagram – Гражданкин о здоровье: - - Разблокировка Атланта – Группа VK – Личная страница – Facebook – Запись/информация обо всех моих ближайших мероприятиях у помощницы Татьяны: По телефону/Telegram – 7(915)086-48-98 VK – Поддержать развитие канала можно: оценив видео поделившись в своих соцсетях/мессенджерах став спонсором канала – отправив донат напрямую – Благодарим за поддержку! ______________________________________________ #упражнениядляздоровья #константингражданкин #упражнениядляспины #спинаупражнения #боливспине #болитспина #больвспине #вправитьатлант #правкаатлантаупражнения #упражненияпослеправкиатланта #правкаатланта