ЧТО ЕМ ЗА ДЕНЬ и стрит воркаут, мои веганки пловчихи
Еще один что я и трое деток веганов с рождения едим за день. Они не всегда едят то же, что я, у каждого свои предпочтения и я не против. Например, Юля вообще не любит мешанину, ей подавай отдельно бобы и отдельно рис. Ники ела приготовленный в видео рис с карри, но ей надо было набухать туда кетчупа) На ужин песто с лапшой съели все трое, но Юля вместо тертой моркови хотела целую, Ники и Акс морковь вообще не ели. Перекусы деток я здесь не показываю, это либо фруктовые пюре, фрукты, каши, либо (реже)) домашняя выпечка. Подробнее о правильном детском веганском питании в моей книге, здесь я скорее хотела показать, что ем сама для хорошей формы.
Мои правила для того, чтобы научить маленьких детей плавать:
1) Ребенку плавание должно быть в удовольствие. Если он не хочет прыгать с бортика, не надо его уговаривать. Всему свое время. Также, я вижу некоторых родителей с 1000 (не всегда верными) указаниями типа закрой нос, которые на мой взгляд отвлекают ребенка и мешают самому прочувствовать ситуацию.
2) Без нарукавников и круга. У нас всегда есть эти штуки, но дети их надевают только при собственном желании (что почти никогда не происходит). Так, ребенок учится сразу же корректному контакту с водой и вскоре начнет сам оценивать ситуацию. Разумеется, в этом случае нужен тотальный контроль родителя (этот контроль родитель и пытается с себя снять, одевая на дитя вспомогательные средства).
3) Маленьким малышам позволять упасть в воду, только потом вылавливать, когда уже окунулись. Иначе малыш не научится понимать результат своих действий. Акс в свой годик уже после того, как сам “нырнет“ с бортика, умеет задерживать дыхание.
4) Мы ходим в бассейн минимум раз в неделю (да, я одна с тремя детьми)) На тренировку планирую отдать Юлю в 6 лет, чтобы нарабатывала дистанцию. Технику она сама уже освоила, смотрела шведский детский сериал про плавание.
Моя бесплатная книга “Веган для новичков“
2 views
5370
1886
3 minutes ago 00:04:26 1
Фанаты говорят всякое про Чарльза Оливейру не зная что он у них за спиной!
3 minutes ago 00:04:54 1
Трогательная история Анжелики де Фонтанж- прототипа несравненной маркизы ангелов Анжелики де Пейрак
11 minutes ago 00:22:39 1
Микро ГЭС
11 minutes ago 00:03:32 1
Dabro - Ты знаешь, мам (Official video)
13 minutes ago 00:07:14 1
Опыт по отделению личности от сущности (от души). Гурджиев Г. И.
16 minutes ago 00:03:24 1
Электрослабость — Терентий (Official Music Video)
17 minutes ago 00:16:56 1
Пример из жизни: как я себя чувствовала, когда ожидала одно, а получила другое.
18 minutes ago 00:44:27 1
Швейцария vs РФ: финансовая кабала, сельская гармония и свобода выбора| МЫ И ОНИ | МАРИЯ ШАХОВА
18 minutes ago 01:13:44 1
ИСПОВЕДЬ БЫВШЕГО ЗАКЛЮЧЕННОГО, ШТУРМОВИКА ЧВК “ВАГНЕР“ / #wagner
20 minutes ago 00:00:29 1
Залупа Иваныча | Тизер (2023)
27 minutes ago 00:13:38 1
Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания
28 minutes ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
46 minutes ago 00:05:07 1
Христианские Песни «Люди не отдали свои сердца Богу полностью» (Текст песни)
48 minutes ago 01:22:34 1
- Вайшнава апарадхи, 3 лекция, Караганда. Е. С. Даяван Свами
49 minutes ago 00:06:46 1
90 ПСАЛОМ|ЖИВЫЙ В ПОМОЩИ ВЫШНЯГО|АРТ-ГРУППА ЛАРГО.
54 minutes ago 00:04:38 1
Распахнулись небеса Александр Рыбинский Христианская песня о водном крещении
54 minutes ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
57 minutes ago 00:14:56 1
3 ГЛАВНЫХ СОВЕТА при выборе поведенческого специалиста
59 minutes ago 00:04:43 1
БЕЗДОМЫШ ЛЕЖАЛ В КАНАВЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
1 hour ago 00:49:51 1
Международное обозрение
1 hour ago 00:06:50 1
Автор Михаил Ножкин. «Из грязи в князи» (1997). Поёт Ярослав Годованый
1 hour ago 01:52:04 1
3 июня, Понедельник. Евангелие дня 2024 с толкованием
1 hour ago 00:24:32 1
4 июня, Вторник. Евангелие дня 2024 короткое!
2 hours ago 00:05:10 1
“Постоянно спрашивают, сколько мне лет“, Герой России Иван Жарский не привык к такому вниманию