Почему я не хочу пить воду Сильно хочется пить после мяса. Питание для похудения Метод Сытный.
Сколько нужно пить воды – главный регулятор потребления воды это жажда. Если организм требует воды, значит надо попить и утолить жажду.
Когда вы едите в основном углеводы, вам нужно немного воды, потому что в составе углеводов присутствует вода. Соответственно жажда меньше и нечасто. Больше углеводов – меньше хочется пить.
Если в рационе больше белка, для его переваривания требуется желудочное пищеварение, в отличие от углеводов, которые начинают перевариваться уже во рту. Чтобы переваривать например мясо, в желудке должна быть кислая среда.
Желудок создаёт кислую среду из воды и раствора соляной кислоты. Поэтому, когда вы съедаете больше белка, ваше тело требует больше воды, больше хочется пить.
В этой зависимости есть патологический момент. Если вы уже наелись белка, и потом напились воды, это разбавляет желудочный сок, переваривание мяса нарушается. Поэтому напейтесь воды за 15 – 20 минут перед белковой едой, но после нельзя.
Можно пить минеральную воду, по потребности, и она по определению лучше, чем просто вода. Если с желудком есть какие-либо проблемы, газ из воды надо выпускать, и пить минералку нужно между приемами пищи.
Постарайтесь пить разные виды минеральной воды. Это будет насыщать организм разными минералами.
При наличии гастрита перед применением сытного метода похудения нужно пройти реабилитацию. Пользуйтесь методом после того как удостоверитесь, что гастрит в ремиссии.
7 views
253
82
12 months ago 00:28:21 1
Кто и почему посылает нам знаки? | Синхроничность и скрытая правда реальности
12 months ago 00:14:45 1
Я больше не воздерживаюсь и вот почему
12 months ago 00:41:19 1
ЧТО ЕСЛИ ИДЕАЛЬНО ОТСАППОРТИТЬ НА ЛОУ ММР?
12 months ago 00:14:28 1
В прошлом году всю тыкву ИЗВЕЛА на это! 15 причин полюбить ТЫКВУ! Икра из тыквы, пюре и ХИТРОСТИ
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 01:02:12 1
Стоимость обучения на планере и самолете. Программы, лицензии, возможности
12 months ago 00:14:00 1
Болезненные, токсичные отношения. Почему вы находитесь в таких отношениях?
12 months ago 00:08:19 1
🧐Я Перенес GTA: San Andreas В Minecraft И Вот Что Из Этого Вышло!
12 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
12 months ago 00:24:25 1
Италия. Лучшие из прошлого @posle_zavtra
12 months ago 00:10:58 1
Почему лицо стало худым , как вернуть щеки. Дряблая кожа и худое лицо, что делать?
12 months ago 00:03:23 1
Молитва - Виктория Черенцова
12 months ago 00:51:46 1
❤️🩹❗️Почему Нельзя Причинять Вам Боль... Что будет с обидчиком? 🍁♥️♣️ расклад таро 💖 знаки судьбы
12 months ago 00:48:30 1
ИЛОН МАСК. Инженер, тролль или политик? | ФАЙБ
12 months ago 01:07:31 1
Почему поссорились Арестович с Фейгиным Преемник Зюганова Веселые похороны в Курске
12 months ago 00:04:16 1
Oxxxymiron – Где нас нет
12 months ago 00:04:20 1
УЖЕ половину урожая ТЫКВЫ так съели и не НАДОЕДАЕТ! Вкуснятина из ТЫКВЫ к чаю в сушилке Мастерица
12 months ago 00:02:37 1
Сколько Салатов не готовил на Праздник, но этот съедается Первым. А стоит 2 копейки.Закусочный САЛАТ