Бег меняет людей! 👍 Можно ли похудеть с помощью бега? 🧐

⭐️ Старт уже совсем скоро! Успейте присоединиться к новому потоку “Бег с нуля!“ - Разве можно похудеть с помощью бега? Набрав такой запрос в интернете можно получить противоположные ответы - от однозначного да до категорического нет. На самом деле ответ такой: сбросить лишний вес с помощью бега можно. И без помощи бега сбросить вес тоже можно. А ещё можно набирать вес занимаясь бегом. Главное, что будет влиять на вес - это всегда питание. Но бег может быть отличным помощником и дополнением к здоровым пищевым привычкам. То есть он сделает снижение веса более эффективным и качественным. Бег расходует калории, ускоряет метаболизм и сжигает жир. И вместе с правильными питанием он может дать невероятный результат. И у нас есть несколько ярких примеров, подтверждающим эти слова. Плейлист про историю Вити - ⭐️ Telegram-канал - ⭐️ Мы ВКонтакте - ⭐️ Simple Run на английском языке - #похудеть #преображение #бег