Приседание на блок машине с канатом/ SQUAT WITH CABLE

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ОТЛИЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ПРИСЕДАНИЙ С ВЕСОМ НА ПЛЕЧАХ (ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ ИЛИ КОЛЕНЯМИ) ПРИ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ МОЖНО ОТЛИЧНО ПРОРАБОТАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ БЕЗ ВРЕДА И НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ