Йога для рук и плечей. 75 минут

Встречайте полноценную часовая практика на моем ютуб-канале. Плюс вы освоите простую практику прохлопывания для активизации энергетических каналов и иммунной системы. Эта последовательность поможет вам сделать мышцы ваших рук сильными и крепкими, поможет приятно растянуть и расслабить плечи, укрепит мышцы кора. Практикуйте ее 3 раза в неделю и через месяц, вас уже не будет трясти в Планке, “собака мордой вниз“ станет для вас позой для отдыха. Желаю вам приятной и продуктивной практики! 🌸Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал, буду рада вашей обратной связи в виде комментариев и также вы можете поддержать мой канал, выслав любую сумму на карту Сбербанка: 5336 6900 9547 1605 (Дарья Дмитриевна). А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео! ⠀ ⠀ #йога #йогавсочи #асана #йогапольза #yogalife #instayoga #iloveyoga #занимайсясомной #йогадлярук #йогаонлайн #