Сделай ЭТО и запора никогда НЕ будет | 5 ПРОСТЫХ способов, как избавиться от запоров БЕЗ ТАБЛЕТОК

Как избавиться от запора навсегда без таблеток? Разберём в ЭТОМ видео! ✅ Зарядка для нормализации перистальтики кишечника и марафон “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”: ✅ Больше информации в моём Телеграм-канале: 5FdaIHSgFOU0Mzky Запор - это не только дискомфорт, но и интоксикация организма. Запором считается отсутствие акта дефекации в течение 2-4 дней, однако, если вы не можете сходить в туалет “по-большому” утром - это также является нарушением. Если вы знаете, что у вас нет серьёзных заболеваний кишечника, то запор, скорее всего - это функциональное нарушение, с которым точно можно работать. Сегодня я расскажу вам о 5-ти методах борьбы с запором, которые помогут вам избавиться от этой проблемы и улучшить работу ЖКТ. 0:00 Как избавиться от запора? 0:17 Что такое запор? 1:34 1-й СОВЕТ 5:30 2-й СОВЕТ 7:12 3-й СОВЕТ 9:05 4-й СОВЕТ 10:50 5-й СОВЕТ