Сон и стресс

Сон и стресс тесно взаимосвязаны. Нехватка сна часто вызывает усталость, резкую смену настроений, изменение режима питания и чрезмерную сонливость на протяжении дня. Люди, испытывающие стресс, более подвержены таким расстройствам сна, как бессонница или прерывистый сон. Рассказывает Михаил Полуэктов, зав. отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета, Президент Правления Российского общества сомнологов.