Как мессенджеры мешают пережить расставание

Многие при ссоре любят зависать в мессенджерах, с ума сходя по двум голубым галочкам от бывшего партнера, либо, что еще хуже по времени его последнего нахождения онлайн. Такая очень интересная игра, в которой играющий всегда проигрывает. “Он не прочитал до сих моё сообщение! Значит я ему безразлична!” или “Она был онлайн в 3 часа ночи! Наверняка с каким-то новым мужиком переписывается!”. В психологии эти негативные трактовки ситуаций называется “скачущие умозаключения”, когда мы не знаем того, что происходит на самом деле, но в силу нахождения в стрессовой ситуации, уверены в негативном сценарии. Мы не поверим, что он не читал сообщения, так как с головой ушел в работу, чтобы отвлечься. А она зашла в вотсап в 3 часа ночи только для того, чтобы проверить ваш статус онлайн. Есть еще две игры в мессенджерах – “заблокирую/разблокирую” и “удаленные и непрочитанные”, тоже так себе игры, бессмысленные и беспощадные. Всё это очень мешает переживанию расставания. Поэтому, расстались и сразу же выставили максимальные настройки приватности контакта бывшего. Не надо себя мучить! #андрейайсберг #пережитьрасставание #любовьимессенджер #скачущиеумозаключения #психология