Nehmen Sie Haferflocken, Kakao und Bananen und machen Sie dieses gesunde Dessert! Kein Zucker

Kein Zucker! Kein Mehl! Essen und abnehmen! Hast du Haferflocken, Banane und Kakao? Rezepte und Zutaten: Rezepte 1 150 g Haferflocken. 200 ml warme Milch. 10 Minuten einwirken lassen. 2 Eier. 2 Bananen. Vanilleextrakt. 20 g Kakaopulver. 5 g Backpulver. Form 18 cm. Öl. 30 Minuten bei 180 °C/360 °F backen. 30 g Walnüsse. 30 g dunkle Schokolade. Rezepte 2 2 Bananen. Bananenpüree. Zitronensaft. 150 g Nüsse. 20 Minuten bei 200 °C/400 °F backen. Rezepte 3 150 g Haferflocken. 1 Teelöffel Backpulver. 1 Teelöffel Zimt. 2 Äpfel. 1 Banane. 100 ml Wasser. 3 Esslöffel Honig. 100 g getrocknete Aprikosen. 50 g Nüsse. Form 18 cm / 7 Zoll. 40 Minuten bei 180 °C/360 °F backen. 3 Esslöffel Puderzucker. Zitronensaft. Rezepte 4 1 Tasse Haferflocken. 1 Banane. 2 Esslöffel Aprikosenmarmelade. 2 Esslöffel Butter. 50 g Haferfl