💪Лесенка Терминатора с ногами 🔥

💪Лесенка Терминатора с ногами🔥 До 10 и вниз. 1.Подтягивания верхний хват, 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 2.Отжимания, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 3.Выпрыгивания, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 4.Подтягивания нижний хват, 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 5.Брусья, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 6.Динамические выпады, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 🔥Итого вы сделаете: 100 подтягивания верхний хват 200 отжимания 200 выпрыгивания 100 подтягивания нижний хват 200 брусья 200 динамические выпады Сохраняем себе.