Радиальное отведение (разгибание) большого пальца усиление эксцентриковое, с лентой, ладонью вниз

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол ладонью вниз. Оберните ленту вокруг руки в виде цифры 8, перекрещивая ее у основания большого пальца. Противоположной рукой отведите большой палец от ладони, удерживая его расслабленным. После того, как вы выдвинули большой палец как можно дальше, отпустите большой палец и медленно переместите его обратно к ладони. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Разгибание #Рука_и_пальцы #Независимый #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_взвешенная #Стол