Подготовка к соревнованиям, залы пока закрыты, до календарных соревнований осталось 84 дня.

И так краткий итог за неделю по подготовке к соревнованиям! Осталось 84 дня! 📋 📎Понедельник г. 1 Отработал толчок (с прогрессией) гирь 10 через 3’ 32 32 1’ темп 8 1’ отдыха 24 24 1’ темп 11( 1) Выдержал нужный мне темп и отрезки дистанции. 📎Среда г. 1 ДЦ 32 32 10х10 через 1’ Выбранный темп отработал на легке вырываясь на 11 темп. Запоминаем и оставляю как основной. Хотя оставляем очень серьезное понимание 10х10 через 1’ это не говорит о 10’ = 100 хотя как говорится мечтать не вред