Прокачка пресса. Подъемы ног. Маятник ногами через мяч. Подъемы ног над мячом. Как прокачать пресс

Подъемы ног. Маятник ногами через мяч. Подъемы ног над мячом. Подъемы ног к палке. Подъемы из положения лежа в положение стоя. Качаем пресс эффективно и правильно. Главный тренер клуба: МСМК по Боевому Самбо Николай Опарин () Тренер клуба по карате: Чемпионка Европы по традиционному Карате Анастасия Лопаткина () Группа ВКонтакте: Наш Instagram: Наш адрес: город Луганск, улица Учебная 4 Детские тренировки по Самбо Пн, Ср, Пт 15:00-16:30 Детские тренировки по Карате Пн, Ср, Пт 15:00-16:30 Детские тренировки по Тайскому Боксу Вт, Чт, Сб 15:00-16:30 Тренировки взрослых групп по Тайскому Боксу Вт, Чт, Сб 17:00-18:30 Тренировки взрослых групп по Самбо и ММА Пн-Сб 19:00-21:00 Тренировки взрослых групп по Кроссфиту Пн-Сб 19:00-21:00