6 важных добавок для наращивания мышц

#бодибилдинг #спорт #мотивация #кач #качки ********************** Итак, сегодня мы рассмотрим 6 важных добавок для тех, кто заинтересован в росте мышц. Одна из них позволяет набрать килограммы мышечной массы за год, вот только принимать ее нужно весьма специфическим образом. ********************** Original Video Credit: Ryan Humiston ********************** Будут ли эти добавки работать так же, как полстакана стероидов с утра или какие-нибудь прогормоны из 90-х, из-за которых потом мочишься всеми цветами радуги? Нет. Но большинство из них важно принимать. К тому же, вам, скорее всего, их не хватает, что может серьезно сдерживать рост мышц. Первая из таких добавок - креатин, одна из наиболее тщательно изученных добавок в мире. Я говорю про моногидрат, все остальные - мусор. Многие не осознают, что это всего лишь аминокислота, которую мы получаем из пищи. Она накапливается в мышцах и представляет собой естественный источник энергии для мышечных сокращений.