Как сбалансированное питание помогает оставаться здоровым и стройным

Мария Волченкова, нутрициолог Виртуальной клиники BestDoctor, поделилась: ✅ базовыми принципами рационального питания; ✅ способами, которые помогут вам чувствовать себя лучше, повысить концентрацию, наладить сон, справляться со стрессом и оставаться в здоровом весе; ✅ методом нормализации питания без сложных ингредиентов и подсчета калорий; ✅ лайфхаками, которые позволят не отказываться от маленьких радостей жизни. Проконсультироваться с нутрициологом по вопросам здорового питания можно здесь: