Упражнения против беговых травм

Бороться с последствиями травм сложно, дорого, а иногда и бесполезно. Поэтому лучше предотвратить травмы. В этом видео Ибраим Чибичев продемонстрирует набор упражнений, который подготовит ваше тело к беговым нагрузкам и позволит избежать повреждений! 📎 Ссылки: По промокоду DEM - скидка 5% при оформлении заказа на - скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:59 - Упражнение №1 05:14 - Упражнение №2 07:28 - Упражнение №3 09:18 - Упражнение №4 11:33 - Упражнение №5 13:49 - Выводы