Стресс - поможет ли Цигун и Даосские практики? Секрет гармонии и спокойствия

На мой взгляд очень важное видео о том, помогут ли Цигун и Даосские практики справиться с апатией, эмоциональным выгоранием, стрессом и т.д. В чем глубокая цель каждого человека? И как привести себя в состояние гармонии и спокойствия через цигун и даосские практики?